阳痿又称勃起功能障碍，主要是指阴茎在性欲要求下不能正常勃起或勃起不牢固。虽然有勃起，但不能完成性交，这会妨碍正常的性生活。阳痿的主要原因是精神因素很多，所以在临床上患阳痿的时候，不用太担心，要积极治疗。所以在生活中也要及时调理，让我们具体了解吃什么可以预防阳痿？

男性朋友可以在饮食中多吃韭菜，因为韭菜在中医中被称为起阳草，主要能调节患者阳痿的表现。韭菜有一定的助阳固精作用，可以温补肝肾。男性朋友发现自己排尿频繁或有遗尿症状，可以吃韭菜，可以起到一定的治疗作用。对于男性阳痿和遗精，可以用韭菜治疗。

鸡蛋是我们饮食中不可或缺的，鸡蛋中的蛋白质营养非常丰富。男性朋友平时可以多吃鸡蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体。所以男性朋友做爱的时候可以多喝鸡蛋、牛奶、蜂蜜做的米粥。因为做爱的时候体力消耗比较大，这个时候可以用一些鸡蛋来帮助自己恢复体力。

男性在日常饮食中也可以多吃羊肉。冬天羊肉是很好的补品，羊肉在中医中有一定的壮阳作用，还能开胃健力。帮助孩子感到虚弱时，可以选择羊肉进行补品，可以起到一定的调理作用，温补气血。

以上是阳痿饮食调理，所以对于男性朋友来说，一旦阳痿应该积极治疗，以免对身体造成一定的伤害，也会给家庭带来一定的危机，在日常饮食中，我们可以使用更多的枸杞，枸杞富含胡萝卜素、维生素和微量元素，也可以吃更多的坚果食物。