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男性阳痿的护理措施有哪些 如何判断阳痿是否存在

男性阳痿的护理措施有哪些

阳痿严重影响男性朋友的正常性福生活,给男性朋友带来了很多的压力,所以一旦患上阳痿一定要及时的治疗,在治疗的同时也离不开护理,下面我们**来了解一下阳痿的护理措施有哪些!

阳痿的护理措施:

1、阳痿的自我护理—提高身体素质。

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积及从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

2、阳痿的自我护理—饮食调养。

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山y、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

3、阳痿的自我护理—消除心理因素。

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

如何判断阳痿是否存在?

一般行房时没有勃起对男人是很尴尬的事情,也会伤害到一个男人的自尊。正常人勃起是随心所欲的,当性欲被唤醒时自然而然充血胀大。现实生活中还是有很多男性不明白自己情况究竟属于阳痿吗?以下**给大家列举了几项。

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