男性阳痿的护理措施有哪些

阳痿严重影响男性朋友的正常性福生活，给男性朋友带来了很多的压力，所以一旦患上阳痿*要及时的治疗，在治疗的同时也离不开护理，下面我们**来了解一下阳痿的护理措施有哪些！

阳痿的护理措施：

1、阳痿的自我护理—提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积及从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、阳痿的自我护理—饮食调养。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山y、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、阳痿的自我护理—消除心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

如何判断阳痿是否存在？

一般行房时没有勃起对男人是很尴尬的事情，也会伤害到一个男人的自尊。正常人勃起是随心所欲的，当性欲被唤醒时自然而然充血胀大。现实生活中还是有很多男性不明白自己情况究竟属于阳痿吗？以下**给大家列举了几项。

(正常)：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。

Ⅰ(轻度)：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况，性快感基本正常，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本正常。

Ⅱ(中度)：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显减少，手淫勃起反应勉强。

Ⅲ(重度)：性欲要求消失，勃起反应全无，因此也谈不上阴茎的勃起的持续，**wq能置入阴道，无性快感。

诊断有无勃起困难

1、阴茎勃起反应的快与慢

2、持续的时间

3、阴茎勃起的硬度等几个参数进行判断。凡是这几方面出现困难的都可以认为是阴茎勃起功能不正常。