对于许多白癜风患者来说，我们在生活中经常会遇到很多歧视性的眼睛，但我们不能很好地消除这些皮肤病，而且经常伴随着我们。但我们可以控制疾病的发展。我们应该如何控制自己的情绪？

自我鼓励　　对于不同的方式，这也是最简单的方式。白癜风患者可以用一些哲学或名言来安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。自娱自乐会改善白癜风患者的情绪。

注意力转移　　请将注意力从消极转移到积极和有意义的方面，你的情绪会突然开放。即使你不想开放，你也应该经常微笑，这对治疗疾病很有好处。

压力发泄　　患者容易产生负面情绪。如果不能适当发泄，很容易影响身心健康。能量发泄法是让患者通过适当的方式发泄不良情绪，释放心理委屈，从而达到放松神经功能的目的。