白癜风是一种病程长、易反复发作的皮肤病。为了增加自身的抵抗力，加快疾病的恢复，患者在接受正规治疗时需要适当的运动，尤其是慢跑有氧运动，但要避免剧烈运动。

为什么白癜风患者适合慢跑？

首先，慢跑能有效促进骨骼的正常血液运输和营养代谢，有助于预防骨质疏松症，提高肌肉耐力，是白癜风患者有氧运动的首选。

其次，慢跑会使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的有毒作用，有助于白癜风的康复。

第三，慢跑可以保持高级中枢神经系统的兴奋，调节大脑皮层和内脏功能的协调，有助于延缓皮肤衰老，对白癜风的恢复有一定的辅助作用。

白癜风患者慢跑的注意事项

首先，为了减少患者的疲劳，慢跑应尽量穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量先着地，选择熟悉、平坦的运动场地。

其次，白癜风患者在慢跑时要注意防止皮肤碰撞。

第三，建议白癜风患者在慢跑前做必要的热身动作，并逐步加快跑步速度，避免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损伤。

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