怀孕后出行不方便。很多妈妈选择呆在家里安胎，所以准妈妈在家要注意！

洗澡时间和水温要合适

女性怀孕后，身体的组织和系统会发生一系列变化，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以一定要注意皮肤卫生，经常洗澡。但是要注意，洗澡时间一定要合适。饿的时候，饱饭后一小时内不宜洗澡。

洗澡的水温也要合适。无论春、夏、秋、冬，浴水温度最好接近体温，适合27℃-35℃，不能洗冷水浴或桑拿，因为过冷或过热会影响孕妇的血液循环，不利于母亲的健康和胎儿的发育。

我们提倡孕妇洗澡，而不是洗澡。这不仅是因为女性阴部的自洁功能在怀孕后下降，还因为病原体在洗澡时容易通过阴道逆行感染。另一个重要原因是孕妇体重大，进出浴缸不方便，实际上增加了滑倒的可能性。此外，浴室很小，有很多东西。滑倒后，腹部容易受到冲击，导致早产和胎盘早剥。即使是淋浴，也要注意，因为地面水多湿滑，孕妇重心不移，容易打滑，所以最好铺防滑垫，确保安全。

做饭时保持空气流通，尽量少用小家电

厨房内的气体或液化气体燃烧后，空气中会产生多种有害气体，其中释放的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体高于室外空气浓度。此外，油炸食品产生的油烟不能为孕妇提供大量的新鲜空气，因此必须保持厨房的空气循环，打开窗户，并使用抽油烟机。如果通风不好，孕妇应尽量减少长时间在厨房工作。如果通风不好，孕妇应尽量减少长时间在厨房工作。

厨房里有很多家用电器。虽然使用方便，但由此产生的电磁辐射也是一个不安全因素。例如，微波炉具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常，也可能影响胎儿。因此，在怀孕期间尽量减少长期使用微波炉的近距离使用，特别是在怀孕早期。此外，电磁炉、电饼盘等电器也尽量少接触。