1、没有注意个人卫生

有多个性伴侣或者性生活过于紊乱，容易让病菌感染睾丸，从而诱发睾丸炎。性生活前后*仔细清洗*，防止发生交叉感染，尽量戴上*套。包皮过长或者包茎人群，没有仔细清洗阴茎部位而让大量的包皮垢存在，从而引起睾丸炎或者包皮龟头炎。

2、环境和疾病感染

男性长时间久坐或者骑行、总是穿紧身裤的话，会对阴囊和睾丸部位带来压迫，影响了局部血液循环，同时让阴囊一直处于高温潮湿的环境中，滋生大量的细菌和病毒，*终诱发睾丸炎。另外男性患上了精囊炎，前列腺炎以及附睾炎时没有得到有效治疗，会让炎症跟随着淋巴、血液或输精管扩散而感染睾丸。除此之外总是熬夜大量的吸烟喝酒以及精神压力过大会降低睾丸的抵御能力，容易让细菌侵入而导致细菌感染。

怎么预防睾丸炎?

1、限制性生活的次数

不能让性生活过于频繁，也不能过度手淫，保持规律的性生活，年轻人每周达到2~3次左右即可，这样能够刺激射精，同时提高了精子活力。减少泡温泉及蒸桑拿的次数，因为长时间待在高温环境中会影响生*胞，另外也不能穿紧身的内裤或者裤子。

2、戒掉烟酒

睾丸里面的生*胞非常的脆弱，容易受到烟草中尼古丁以及焦油的刺激降低了性激素分泌，同时也会减弱精子的活力。酒精会降低生殖功能，抑制了精子生成以及活力，导致精子发育不良或者让染色体发生异常导致胎儿畸形。

3、不能乱使用抗生素

虽然抗生素能够治疗很多疾病，但是滥用的话会影响到精子的质量，减少了精子数量，降低了其运动能力。另外也不能做剧烈运动，剧烈运动的话会升高睾丸局部温度，减弱了精子质量。可以保持科学有度的有氧运动，比如游泳慢跑或者快步走等，每次达到30分钟，每周锻炼3~4次左右。