2、做完包皮过长和包茎手术后，多吃水果、蔬菜。每天喝2升水，喝水也要注意方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则，晚上起床总是很疼的。也可以喝新鲜的蔬菜花草茶，凉茶能抑制性冲动，减少欲望，有利于伤口愈合。

3、不要喝酒，喜欢喝酒的朋友在手术恢复期一定要忍受酒的诱惑，因为酒精会扩张血管，喝酒后可能使阴茎勃起，这会导致包皮环切伤口破裂，出血。

廊坊男科医院哪家靠谱

在房事方面，好似只有女人有发言权，男人性爱坚持时间长的话，觉得男人更“行”;男人性爱坚持时间短的话，就认为那个男人“不行”。日常生活中很多男女对性爱多长时间算正常也不太清楚，导致男人想尽各种办法延长时间，女人到后面也不尽兴，甚至因长时间同房，导致疼痛不适。

那么正常性生活多长时间合适?

性爱时间不是越长越好

经常会有男性或女性问到，夫妻性生活一次多长时间较好。其实，一次性交持续的时间长短并不是性生活质量的主要判断标准，重要的是双方感受，只要女方能在短时间内达到高潮，或者男女都能得到性满足即可。若是长时间的性爱，使得男方疲惫不堪，女方阴道干涩疼痛，没有愉悦而已，更别提高潮满足了。性爱不单纯是个体力活儿，更需要促进双方愉悦，性爱体验更重要，不要为了性爱而性爱，更不要以性爱时间长短来断定男女的性福指数。

正常年轻人(18岁-55岁)的性爱时间

临床上可保持10-20分钟以上，如果中间有停顿，加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间可达到30分钟左右，甚至有时还要长久。

男性中年期与更年期的性交能力

男人在50--60岁之间，有的性欲下降，有的依然性欲旺盛，甚至亢进。中年男性性生活维持在10-15分钟较常见，也属于正常现象，若低于10分钟或者秒射，则属于出现性功能问题，有些男性性能力甚至能维持到六七十岁。