如今，年轻人都想要一个健康的婴儿，所以他们非常重视怀孕的准备。那怎样准备怀孕呢？让我们了解一下。

对今天的年轻人来说，生孩子是个大工程。从备孕开始，就不能容忍一点马虎。有些老人不明白，认为有点小题大做，其实这不是年轻矫情，而是优生优育的选择。你会质疑吗？婴儿健康+父母健康=家庭幸福这个完美的公式吗？因此，我们不能否认科学怀孕准备带来的幸福。闲话少说，分享科学备孕常识才是最重要的。准父母赶紧学吧。

准备怀孕的体重

孕妇怀孕时体重起着关键作用，过重过轻都不好。如果孕妇体重过轻，很容易出现早产儿和低体重儿童，也会影响婴儿长大后的健康。最常见的是糖尿病和心血管疾病；同样，如果孕妇体重过重，很容易出现胎儿过大和子代成年后肥胖，这对孕妇也是非常有害的。妊娠高血压和妊娠糖尿病是肥胖孕妇的常见病。

那么准备怀孕的准妈妈有多少体重最健康呢？根据这个理想的体重指数（BMI=计算18.5-23.9)哦。所以，如果你想要一个健康的婴儿，第一步是控制你的体重。

怀孕准备的营养篇

孕妇在准备怀孕期间，需要补充营养，服用叶酸。大家都知道，只有健康的身体才能孕育出健康的宝宝。但一定要服用叶酸吗？答案是肯定的。为什么一定要吃叶酸？

孕期补充叶酸可降低婴儿神经血管畸形的可能性。研究证实，含有叶酸的复合维生素对预防神经管畸形等生理缺陷有很好的疗效。除了补充叶酸外，为了防止怀孕期间贫血，孕妇还需要补充大量的铁，同时补充维生素C，因为它可以帮助铁更好、更快地被身体吸收。除此之外，还需要补钙补碘。准备怀孕的准妈妈，别忘了。

怀孕准备检查

怀孕前的体检是非常必要的。一些年轻夫妇认为他们很健康，所以他们忽略了这个内容，导致胎儿不健康，后悔已经太晚了。怀孕期间应该做哪些检查？如血常规、尿常规、肝功能等，都是必不可少的，这些医院都会安排。还必须做弓形虫、宫颈阴道分泌物检查等。为了宝宝的健康，准妈妈不要太烦，要做的检查还是要做的。

嗯，这里介绍一些关于怀孕准备的常识。我希望准备怀孕的年轻夫妇能有一个健康的孩子。