在现代生活中，由于工作压力大，工作时间长，大多数人中午下班后不想回家休息，而是躺在办公室的桌子上睡觉。无论男女躺着睡这个姿势实际上是一种伤害身体，身体内部器官也会造成压迫，特别是肾脏和心脏会造成一定的压力，男性躺着睡很长一段时间，很容易压迫阴囊，刺激阴茎，会导致身体频繁的遗精，频繁的遗精会导致身体出现很多负面情况。如精神差、注意力不集中等问题。

无论是成年男性还是青少年，对阴茎的刺激都非常敏感，而且很容易刺激身体的敏感区域，从而导致频繁的遗精。尽量不要趴着睡或侧着睡。因为这样可以避免压迫生殖器官，减少对身体敏感区域的刺激，睡前不要看黄色书籍和电影，也不要故意挑逗。趴着睡觉也会压迫身体，影响呼吸顺畅，对生殖系统造成一定的伤害。

而男性朋友在日常生活中也要多加注意，选择良好的睡眠姿势。事实上，趴着睡觉对精子的生长也有一定的影响。男性产生精子的阴囊需要恒定的温度，以便更好地形成精子。趴着睡觉会增加阴囊的温度，但不能散热。为了更好地预防频繁遗精，睡觉时最好选择平躺姿势，这样可以放松身体，放松精神。

还建议男性尽量平躺或右侧睡觉，以免压迫阴茎或心脏。如果身体有频繁的遗精，尽快去医院治疗，尽快恢复健康。建议男士在日常生活中尽量选择宽松贴身的衣服，材质也要选择柔软的衣服。不要趴着睡觉，出去呼吸新鲜空气，坚持体育锻炼，参加一些有益的活动，放松心情，多注意身体健康。