在日常生活中，许多男性不注意自己的健康，有很多不良的生活习惯，导致无意识地患有阳痿，这是一种更尴尬的性功能障碍疾病。阳痿，又称勃起功能障碍，是一种常见的男性疾病，是指阴茎不能勃起或勃起不够强壮，从而影响性交或不能完成性交的症状。阳痿可分为先天性和病理性两种，先天性一般比较少见，不易治愈，病理性阳痿一般预后较好。伴随着信息技术的飞速发展，许多疾病都可以通过自我检查来诊断，男性阳痿也可以通过勃起程度来判断，

阳痿的早期症状通常表现为性欲要求下降、勃起反应消失或勃起无力、阴茎勃起硬度不足以插入阴道进行性交活动等。可以从三个方面来判断是否有阳痿:一是观察阴茎勃起反应的速度，二是注意阴茎勃起的时间，三是看阴茎勃起的硬度。这三个方面的异常可以认为是勃起功能障碍，即阳痿。

阳痿的判断可以从以上三个方面进行自我诊断，但仍然需要注意的是，上述三个因素并不是诊断阳痿的绝对因素，一些特殊情况应该得到充分认识。例如，由于精神因素，过度兴奋或过度劳累也会导致勃起无力或勃起障碍，但这些情况只存在于短期内，经过调整和放松后可以完全解决，不属于阳痿的范围。因此，男性在根据勃起程度自我判断阳痿时不应过于片面，而应寻求科学和专业的指导。

因此，在怀疑或自我判断阳痿时，我们不能盲目地采取各种指导。我们应该根据自己的情况分析具体的问题。必要时，我们需要向专业医生寻求帮助。此外，定期进行体育锻炼，保持良好的态度，积极预防，可以在很大程度上避免这种性功能障碍。