多汗症的预防护理方法：

1、调整情绪

多汗症主要发生在某些部位，多为腋窝、手心，通常与情绪紧张、激动等有关，应积极地调整自己的心态，避免精神紧张、情绪激动等。

2、注意饮食

鼻尖、前额和胸部的多汗往往与刺激性食物有关，被称为味觉性多汗症，应减少或避免饮食辛辣刺激性食物。

3、注意清洁

足部出汗要特别注意卫生，以免引起足癣等皮肤病。选择透气的鞋袜，加速汗液蒸发，保持足部干爽卫生，袜子要每天换洗，洗过的袜子要充分晾干，在阳光下暴晒，以免滋生真菌。

4、及时清除汗水

衣着要透气凉爽，加快汗液蒸发，在出汗多的时候将汗液擦干，注意避免受风着凉感冒，并外用爽身粉，适当使用止汗露。

5、补充水分和电解质

在大量出汗的过程中，不仅会流失水分，也会流失大量的电解质，所以光喝水是不行的，要喝淡盐水，注意多次少饮。将适量食用盐放入水中，等盐溶解之后即可饮用，一般喝10-30度左右水温的淡盐水为好。