这种疾病可能会导致慢性睡眠障碍，轮班工作可能会引起或加重胃肠道疾病，还可能发生心血管疾病。吃药或喝酒来改善睡眠和减少轮班工作引起的觉醒障碍的人会导致药物和酒精依赖。

病程与轮班时间密切相关，轮班后症状可以改善，但这些症状可以在*程度上持续到恢复正常轮班。昆明哪家医院治疗精神科？专业治疗精神科的医院。

精神病要怎么注意作息时间

1、严格作息时间：

白天让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服困倦，首先要把握住自己的生活节奏。不要因为冲动学习而熬夜。你应该养成更规律的生活方式，早晚睡觉。实践证明，适当调整冬季养成的生活习惯，使身体逐渐适应气温升高的气候，是消除嗜睡的关键。例如，冬天为了取暖，通常关门，春天经常打开门窗，保持室内空气流通。在日常生活中，也要注意**的睡眠时间。充足的睡眠有助于消除疲劳。昆明专业治疗精神科的医院，昆明哪个医院治疗精神科？

2.多做运动：

参加更多的体育活动，每天不少于一小时，让你的身心都兴奋起来。一些适当的健身运动可以有效地改善生理机能，增加身体的呼吸和代谢功能，加速体内循环，增加大脑的供氧量，让困意得到缓解。例如，早上散步、锻炼、跑步、练太极拳对提振精神非常有益。