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甲状腺结节意味着你的甲状腺里有一个肿块。虽然不是什么大病，但如果任其发展，时间长了可能会造成体内内分泌紊乱，影响健康。

甲状腺结节的原因有很多，可能是碘缺乏导致甲状腺素分泌过少，病毒或细菌感染导致甲状腺发炎，或者癌细胞扩散到甲状腺，导致结节。当然也有可能是遗传，或者是长期抑郁、愤怒等负面情绪造成的。

不过*多的原因，还是在于一个“吃“字上，大多数甲状腺结节都是吃出来的。

1、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物吃上是过瘾，也下饭，但是它很容易影响到内分泌系统，让甲状腺结节变大，从而加重甲状腺的负担。所以为了身体健康，还是要管住嘴，尽量少吃或是不吃这类食物。

2、油腻的食物

生活中，很多人喜欢吃红烧肉、炸鸡等油腻、油炸的食物。这些食物含有超高的热量，吃多了会让人发胖。肥胖是内分泌失调的原因，会导致甲状腺结节。所以油腻、高热量的食物不适合甲状腺结节患者，*要管住嘴，不要吃。

3、发物

发物是中医上的一种说法，中医上将那些营养太丰富，具有强刺激性的食物称之为发物，比如虾，螃蟹，带鱼，葱姜等，这些食物吃了后容易导致病情发展，这样就会让结节变多变大，所以要忌口。