早泄的原因有很多，如心理因素、缺乏性知识、夫妻关系不良、阴茎异常，或多发性硬化或脊髓肿瘤、癫痫、糖尿病、泌尿系统生殖疾病、前列腺炎症等疾病，严重早泄也会导致男性不育，甚至自卑等心理疾病，那么哪三种食物可以远离早泄，哪五道家常菜是早泄患者的首选呢？

远离早泄的第一个食谱是四川切断杜仲煮猪尾，是准备四川切断，杜仲然后布袋，然后准备猪尾，洗净，然后放入锅里加水，加入调味料，煮熟，煮熟可以吃猪尾汤，一次，一周两次，吃一个月，第二种食物是龙马鸡，是准备虾、海马、公鸡，然后屠宰公鸡，然后洗虾，海马用温水洗净，放入鸡腹，加入调味料，在笼子里蒸熟。最后，你可以用淀粉加浓汁，倒在鸡上。具有健脾益肾的功效。第三种食物补充剂是黄芪枸杞炖鸽子。准备北黄芪、枸杞和鸽子，然后屠宰鸽子，然后将鸽子清洗干净，然后与北黄芪和枸杞一起放入炖锅中，加水，用适量的水炖，然后食用。一般三天炖一次，三到五次。养阴补肾。

25道家常菜中的第一道家常菜是青虾炒韭菜。准备韭菜和青虾，然后将韭菜洗净，切成段，然后用素油炒青虾，加入黄酒、酱油、姜丝等调味料，再加入韭菜炒至嫩熟。第二道家常菜是炒黄花猪腰。准备猪腰、黄花菜、姜、葱、蒜，然后先将猪腰切开，洗净，切成腰花块。将素油放入炒锅中加热，然后加入葱、姜、蒜调料炒，最后炒猪腰。变色熟透后，加入黄花菜、盐、糖炒，最后加入芡粉和汤，煮熟后开锅。

3第三道家常菜是龙眼。准备龙眼肉和白酒，然后将龙眼肉放入细瓶中，倒入白酒，关闭瓶口，半个月后饮用，每天两次，每次10毫升。第四道家常菜是腐皮白果粥。准备白果、腐皮和年夜饭，然后将白果去壳，与腐皮一起放入砂锅中加水，煮成粥，早点吃，每天吃一次。第五道家常菜是菊花糯米。糯米酒，然后将甘菊花切碎，用糯米酒酿制，放入小锅中搅拌均匀，然后煮沸食用。

这三种食谱和五道家常菜可以远离早泄，所以男性可以在日常饮食中多吃，注意营养平衡，不挑食或部分食物，如果是更严重的早泄尽快去医院治疗，以避免更严重的后果，有良好的生活习惯，不要过度自慰或频繁的性生活，在性生活中也放松不能太紧张。