遗精是一种正常的生理现象。在青春中后期，约80%的男性朋友会有遗精，一些男性朋友婚后偶尔会有遗精。一些热爱运动的阳光男孩发现，在参加体育锻炼后，遗精的数量增加了。你会怀疑运动强度是否过高会对身体造成严重的“活力”伤害？

事实上，人体参与运动会加速血液循环，增强新陈代谢，增加体内各器官组织（包括生殖器官）的功能。人体参加高强度运动训练后，流入睾丸、前列腺和精囊的血液会增加，导致睾丸精子和附腺产生的精浆也会增加。如果精液不通过性行为或手淫排出体外，体内的精液就会“精满自溢”，导致遗精数量增加。此外，运动还会增加中枢神经反射活动和植物神经功能，勃起中枢神经兴奋会大大增加，容易引起性神经反射，性器官血液充盈，容易性舒适和性冲动，此外，如果男性喜欢穿紧身运动裤，与设备摩擦也会舒适生殖器，更容易遗精。

也有一些男性朋友总是担心自己的遗精次数，会导致体内所有的精液流出吗？事实上，男性每次排出的大部分精液都是2-6毫升，其余60%的精囊液和30%的前列腺液还不到5%。除精子外，精液中还有90%的水和其他果糖、蛋白质、脂肪和无机盐。在日常饮食中，这些流失的元素和能量可以通过每天摄入的食物来补充。只要人体摄入足够的营养，人体各器官和系统正常工作，就不会有问题。精子排除后，新的资源会随着睾丸的正常运转而不时出现。然而，我可以看到，当精液连续排出时，精子含量会继续下降，其次大部分是前列腺液和尿道球腺的混合物，这是由于精子发生时间慢于精浆产生的人体自我调节和自我维护提取。

无法计算一个正常男人一生中排出多少精液。如果你有更多的性生活，你会排出更多的精液。相反，临时不排精也会随着遗精等方式排出体外，或者精浆不会继续分泌，精子会被白附睾吸收。事实上，精液分泌胰腺唾液，眼睛分泌眼泪，只要前列腺、尿道球腺、精囊等腺体功能正常，就会不时分泌精液，不会出现精液枯竭等现象。