遗精是一种正常的生理现象，80%左右进入青春中后期的男性朋友都有遗精。所谓遗精，是指无性交或自慰导致精液遗泄的疾病，有两种类型——梦遗和滑精。梦遗是因为男性朋友在睡梦中梦到一些性刺激的画面，而滑精是因为男性醒来时精液在没有任何征兆的情况下流出。

而且为什么说运动强度大容易出现遗精呢？这是因为神经系统和内分泌系统的活动控制着人类的性功能是一个复杂的生理过程。高级神经中枢-大脑皮层和腰骶脊髓中低级中枢D勃起中枢和射精中枢的主导作用，低级中枢由大脑皮层控制。当男性生殖器官得到安慰或性安慰引起性兴奋和性冲动时，然后通过神经输送到大脑引起性中枢兴奋，大脑向下中枢传递信息，传输到勃起中枢和射精中枢，然后引起性神经反射和性冲动，所以阴茎勃起射精，遗精现象。

运动量大，强度大，会加速人体血液循环，增强包括生殖器官在内的身体各个器官的功能。男性朋友运动后，睾丸、前列腺、精囊等部位的血液也会增加，导致睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液也会增加，精液产生更多，然后精细溢出，会出现遗精现象。此外，一些男性朋友在运动时喜欢穿紧身运动裤，因为运动强度高，与运动器械摩擦，导致遗精。

然而，大多数人运动后遗精是一种正常的生理现象，运动强度高，遗精次数多，不会影响人们的健康。所以男性朋友不必太担心，如果运动裤太紧，需要穿宽松，减少运动裤的摩擦

如果男性朋友每次运动后都会有遗精，他们需要调整运动量，尽量不要让身体太累，看看是否能减轻症状。但如果遗精仍然经常发生，你必须去医院找出原因和治疗。