许多男人可能在恋爱的种子里学会了自慰的习惯，这是一种非常普遍的现象。不仅年轻人和老年人也有这样的问题，而且频繁的自慰会导致阳痿。由于阴茎使用过多，导致充血和无法勃起，如何调节阳痿？

因为频繁手淫阳痿，要尽快去医院检查治疗。我们来谈谈如何调节手淫引起的阳痿；

1.由于长期频繁手淫，许多患者发现自己的性功能不是很好。每次他们与爱人的性生活不和谐，他们总是尿频和尿急。他们可以检查尿道炎。服用消炎药几天后就可以了。然而，如果他们想恢复性功能，他们仍然需要改变自慰的习惯。

2.适度自慰对身体有健康作用，但频繁自慰会导致阳痿。一般来说，自慰不会直接形成性功能疾病，但频繁自慰会导致我们的身体疲劳和虚弱。因此，我们不仅要戒掉自慰，还要减少性生活的次数，加强体育锻炼，让自己变得更强壮。

3.患者在饮食上要多调理，平时要多吃壮阳补肾的食物，如韭菜、栗子、洋葱、动物内脏等，只要摆脱手淫现象，在治疗的同时多吃这些有帮助的食物，就能帮助我们恢复正常的性生活。

在日常生活 日常生活也应合理安排，早睡早起，不要熬夜，不要太累，以确保睡眠质量。每天早晚出去跑步半小时，多吃健康的食物，远离油炸、烧烤、火锅辛辣刺激的食物，特别是不要喝酒和吸烟，以确保我们的饮食规则。

总之，阳痿的发生首先是及时去医院检查治疗，但要调整心态，不要有太多的心理负担，第三是戒掉自慰现象，第四是积极锻炼，第五是多吃健康的食物，坚持几点可以完全恢复。