近年来，我国男性阳痿的发病率已达到10%，约占性功能障碍患者的40%。这是一种常见的男性疾病。虽然阳痿不是一种严重的疾病，但如果患者不尽快治疗，很容易引起自卑，逐渐对性生活失去兴趣，进而影响夫妻之间的和谐。

导致阳痿的因素包括：①器质性病变：男性心血管、中枢神经系统、内分泌等身体系统受损时，会引起阴茎病变，导致阳痿；②泌尿生殖器官异常:阴茎硬结、包皮龟头炎、小阴茎、精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等疾病患者阳痿的概率远高于正常人；③有毒因素：长期暴露于放射性物质、重金属环境或服用有害化学物质也会增加阳痿的发病率；④心理因素：情绪紧张焦虑、夫妻关系不协调等也是阳痿的重要诱因。

阳痿患者可以通过调整饮食结构来减轻病情，逐渐恢复正常的性交能力。病人吃的食物质地要柔软，不能吃油炸、油腻、过咸或刺激性食物，饮酒时要有节制。此外，麻雀、海马、龟肉、海参、蛇床、泥鳅等都是壮阳性食物，有助于增加患者的性欲。患者还应多吃富含锌和精氨酸的食物，如鸡蛋、牛肉、章鱼、山药等，同时增加鸡肾、猪肝等动物肝脏的摄入。阳痿患者的食疗保健包括蒸羊睾、东坡羊肉、狗鞭，或喝东北三宝酒、菊花酒、鹿茸等药酒。

阳痿患者除了注意饮食禁忌外，还应正确认识性知识，学会调节情绪，通过与妻子的沟通消除心理障碍。通常，我们应该控制性交的频率，让性器官得到适当的休息，加强日常生活中的锻炼，增强体质，这可以延长性交的时间，从而改善阳痿。