坐月子对女性来说很重要，那么女性在夏天坐月子能吹空调吗？能洗头吗？

坐月子对女性来说很重要，那么女性在夏天坐月子能吹空调吗？能洗头吗？坐月子要注意什么呢？

夏季坐月子可以吹空调吗？

很多老人说坐月子不能吹风，所以不能吹风扇，更不用说空调了，否则会掉月子病。事实并非如此。

夏天很热，产妇可以吹空调。如果产妇不注意防暑降温，很容易中暑。在高温下坚持不打开空调，房间密封，室内温度不能及时降低，会使产妇体温升高，对产后母亲的恢复非常不利。适当吹空调，注意通风，有利于产妇在适当温度下进行产后修复，也使室内空气循环相对顺畅，防止空气中细菌感染。

坐月子能洗头吗？

母亲在坐月子期间要多注意清洁卫生，可以洗头。长辈之所以不能洗头洗澡，是因为当时条件比较差，用的水多为井水或河水，没有很好的保温措施。如今，妈妈们在月子期间可以洗头，只要做好御寒措施就可以了。一般情况下，只要是恢复良好的产妇，产后一两周就可以洗头。

坐月子注意事项

1、注意休息

分娩后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在婴儿出生后的第二天，母亲应该在地上行走，移动身体，以帮助产后恢复。

2、合理饮食

产后几天前，母亲的身体非常虚弱，不仅要恢复自己的生理功能，还要考虑母乳喂养，因此，需要补充足够的热量和各种营养，还要考虑尚未完全恢复的胃肠功能，保持清淡的饮食营养平衡。

3、放松精神

由于生理变化，产后妇女精神脆弱，压力增大，可能会出现产后抑郁症。因此，我们必须在家里保持一种快乐的气氛，特别是丈夫应该更体贴他的妻子，并在精神和生活中给予支持。