早泄实际上是男性更常见的情况，许多男性因为这种疾病看不见光，所以尴尬地去医院治疗，整天沮丧，到处找医生，这样做会使他们的病情更严重，不利于治疗。所以介绍几种方法，必须有一种选择自我治疗，那么有什么方法呢？

1、加强夫妻之间的沟通，消除误解。

2、同房前的爱抚要做好。

3、改变同一个房间的时间。晚上可以改为白天。

4、戴双层避孕套，降低阴茎敏感性，延长射精时间。

5、降低阴茎抽搐的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激。

6、在房事过程中分散注意力。

7、为了缓解丈夫的紧张，增加对阴道刺激的适应性，采用女上位性交法一段时间。

8、射精后一小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男性阴茎会感到肿胀和疼痛。

9、夫妻合作，性交前保持情绪稳定。

10、避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄

11、戒酒，避免辛辣刺激。

12、积极治疗。

13、注意婚前性教育和性指导。

14、夫妻双方应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要技能。

15、避免放纵色情，过度思考。

16、不要在日常生活中胡思乱想，保持正常的心态。

17、女人应该安慰、理解和照顾男人，帮助男人克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责怪男人。

18、处理和协调人际关系、家庭关系和夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温暖、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。

19、要有规律地生活，加强体育锻炼。

20、冷水敷睾丸法

21、还可以通过选择性交时间来锻炼控制射精的能力。

22、延长性交时间也是一种方法。

以上22种方法的介绍，必须适合男性需要治疗早泄，早泄并不可怕。生活需要放松，不要考虑太多，有信心，加强夫妻之间的沟通，及时去医院治疗，通过生活中的自我疗法调节身体可以尽快恢复健康快乐的生活。