1、保持情绪稳定。情绪波动是引起传播的重要因素，要培养积极的情绪，抑制白癜风的传播。产生负面情绪时，不要独自承受，与亲戚、朋友、医生或其他病人沟通，共同解决问题。

2、养成良好的饮食习惯。不注意饮食会导致白癜风的传播。多吃酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，避免辛辣食物、头发、葡萄酒和过量的VC。饮食应遵循营养均衡的原则，不要避免口腔过多，否则会导致营养不良，免疫力下降。

3、避免刺激。外伤、紫外线照射等有害刺激也会引起白癜风的扩散。尽量避免创伤，特别是在户外活动中，如果受伤必须及时合理处理，不要让其发展。

当你患有白癜风时，最好去正规医院治疗，确保你得到正确、适当的治疗，不要迷信所谓的民间处方目前，有许多治疗措施可以帮助缓解疾病。此外，在治疗过程中，患者应注意必要的饮食、日常生活、体育锻炼、心理咨询等自然治疗，可有效提高康复的可能性或延长生命，缩短治疗时间，节约资金。