直肠癌手术后主要的肛门锻炼方式有哪些？

下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科*名中医，山东省中医肿瘤学重点学科*人，山东省*联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

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术后2周内，直肠吻合口没有*吻合，肌肉收缩牵拉会导致吻合口撕裂导致肠瘘 ，所以不能进行提肛运动。

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术后2周至1个月 ，练习如何进行提肛运动，可以在排尿时尝试中途收缩肛门肌肉来中断尿流，也就是中途憋尿，停顿排尿，这样体会如何正确的收缩肛门肌肉 。

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术后第2个月（术后第31天）正式开始进行提肛运动 。用力夹紧臀部 ，让臀部肌肉向上收缩提肛 ，紧闭尿道、阴道、肛门 。保持肌肉收缩10秒，再慢慢放松10秒后，重复收缩放松10次。反复练习直至掌握强度逐渐增大，练习时，身体其他部位*要放松，特别是腹部肌肉千万不要收缩；每天不论行走、站立 、坐 、卧都可以进行练习。

济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：

对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。