很多人一想到癌症，就会感到非常害怕。在大多数人心中，得了癌症就意味着死亡。据统计，我国癌症的发病率呈逐年上升。其实在这些患上癌症的人群当中，很多都是因为不健康的生活习惯导致的。那么，我们应该要有怎样的生活方式才能预防癌症的发生？针对本问题，济南复大肿瘤医院为您做了以下详细讲解。希望通过本期宣传防癌科普知识，增强广大人民群众防癌意识，提高健康生活质量。

1.远离11种病原体

一些病毒感染(如HPV、HIV和乙肝病毒)也会增加患癌症的风险。

目前，共11种病原体被癌症研究机构（IARC）认定有致癌性，包括：

1种细菌：；

7种病毒：乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒、人类免疫缺陷病毒等；

3种寄生虫：泰国肝吸虫、华支睾吸虫（肝吸虫）、埃及血吸虫。

2.防晒，减少皮肤癌风险

阳光照射是导致皮肤癌的大风险因素。大约86%的黑素瘤皮肤癌和大约90%的非黑素瘤皮肤癌(包括基底细胞癌和鳞状细胞癌)与太阳紫外线辐射有关。预防癌症的发生有效方法是限制你的阳光照射。

3.减少不必要的电离辐射

预防癌症的发生就要避免电离辐射，大剂量或高剂量电离辐射可能会导致癌症，但一般常规医疗检查所受的辐射仍属于低剂量，即使加上天然辐射量，也远远达不到放射性损伤的程度，目前没有数据能够明确证实会因此诱发癌症。只要不是频繁接受放射检查的话，理论上对人体不构成伤害，毕竟每次放射的剂量都在范围内。

4.减少室内建筑材料放射

氡污染、甲醛污染、苯污染等都会对身体健康造成影响。其中，氡污染已经被卫生组织确认为仅次于烟草的第二大致肺癌物质。据美国研究委会估计，美国3%-4%的肺癌死亡可通过减少室内氡暴露来预防癌症的发生。