乳腺癌病人自我护理的方法有哪些

乳腺癌患者们在日常生活中有很多要注意的地方，平时应该了解一些护理的方法。患者要注意观察有无上肢或胸部轻微的水肿，如有加重，应及时告诉医生，经常抬高患肢，避免长时间下垂，适度按摩；避免患肢抽血和注射；避免患肢测量血压，如果双侧上肢淋巴水肿，可在下肢测量血压；保持患肢皮肤尤其是褶皱处和手指间隙清洁干燥，洗浴后擦润肤露。济南治疗肿瘤的医院

对于患有乳腺癌的人来说，*要保持健康的生活方式，合理地运动。避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动不提过重的物体(5kg)，在健侧挎包；不戴过紧的项链和弹力手镯；淋浴或洗碗盘时，避免温度过高，避免桑拿或热浴，使用防晒产品；避免患肢损伤，如割伤、灼伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤等，修剪指甲时避免任何损伤；保持理想体重，进低盐、高蛋白、易消化的饮食，避免吸烟、饮酒；做家务或种花时可戴手套；避免患肢过度疲劳，当肢体感到疼痛时要休息，抬高肢体；建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身，骑自行车做健身操；出现任何感染症状，如皮疹、瘙痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时报告；高度重视患肢的感染，并予以*积极的治疗。

很多乳腺癌患者会使用弹力袖套，可以有效地缓解一些并发症，不过大家在使用时应该多多注意，达到更好的护理效果。穿用袖带的*佳时间是在早上起床之时，脱下的*佳时间是晚上睡觉前(每天不超过12小时)；袖带穿上后，贴身拂平；特别注意在穿或脱时，不要让戒指、手镯或指甲刮伤袖带；勤剪手指甲，在干燥的季节要预防手部及手臂的皮肤皲裂，避免刮伤袖带；使用中性洗涤剂在温水中手洗，不要拧干，用手挤干或用干毛巾吸掉多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下晾晒或人工热源下烘烤。济南治疗肿瘤哪家医院好

甲状腺癌的预防要从哪些方面做起

1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，*卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，*上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。济南治肿瘤专科医院。济南复大肿瘤医院排名

3、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。济南治肿瘤哪家医院比较好

5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。