4、吃海产品

女性朋友在平时的时候可以多吃一些海产品，特别是鱼类的海产品富含维生素d、例如鳗鱼、沙丁鱼、金枪鱼等，能抑制癌细胞增长的作用。济南复大肿瘤医院哪家好？

5、吃杂粮

女性朋友每天可以吃适量的杂粮食物，例如麦胚、麦糠的全小麦，能降低血循环雌激素水平，而雌二醇水平高与乳腺癌有密切联系，所以常吃杂粮能有效预防乳腺癌的发生。

6、吃大枣

女性朋友平时的时候可以吃一些大枣，大枣里面含有大量的b族维生素，维生素c以及胡萝卜素等，而且大枣里面含有一种抗癌物质，经常性的食用大枣，可以增强身体的抵抗力，从而预防乳腺癌的发生。

女性要注意预防乳腺癌，那么吃什么食物预防乳腺癌?通过以上内容的介绍，可以知道以上介绍的六种食物，这些食物营养丰富，对女性身体好，还有效帮助预防乳腺癌，女性预防乳腺癌不仅要注意饮食，更是要注意养成良好的习惯，日常注意定期的检查身体，保持良好的心态，更利于防治乳腺癌，以上介绍的内容希望对大家有帮助。