春季怎么预防癌症疾病复发

如今已经进入立春，寒冷的冬天已经离我们远去。而医生在此要提醒大家，春季虽然温暖，大家也也应该多加注意自己的身体健康，尤其是要预防一些癌症疾病的复发。那春季怎么预防癌症疾病复发呢？下面就向大家介绍6点注意事项。

春季该如何预防癌症复发

1、适当的晒晒太阳

冬季寒冷，想要晒太阳并不容易。而进入春天之后，晴好天气逐渐增加。进入春天后阳光天气多，人们精神状态良好，需乐观的面对疾病，适当的晒晒太阳能杀菌消毒，同时也能促进维生素D3合成，帮助身体吸收钙质。尽量选择空气流通好且光线充足的室内晒太阳，因为在春季户外气温仍然低且空气质量差。若出去的话要做好防寒保暖工作，根据天气变化增减衣服，切不可大意。

2、保持适度运动

寒冷的冬天很多人都不愿意运动，而如今已经进入春天，正是运动的好时机，建议大家尽量选择强度比较小的体育运动。可一边晒太阳一边散步或打太极拳，每分钟心率在80~100次左右即可。另外也可听听音乐、打坐冥想或练书法、画画的方式来平稳心态，有利于病情*。

3、多交流

多和家人沟通交流，创造良好的温馨环境，多听一听欢快愉悦的音乐，能促进身体*。若心里不悦的话要及时向朋友或家属倾诉，不能一直闷在心理。

4、调整好心态

对于有过癌症经历的朋友，良好的精神状态对于预防疾病的复发有着重要的意义。做好精神上的调养，让精神状态处于安静状态，不能过于安逸，避免受到烦扰，这样才能让体内阳气潜藏。及时调理不良情绪，不能过度激动、焦虑、紧张或抑郁，保持心理平衡。济南复大肿瘤医院排名

5、定期复查