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问题描述：白癜风成因和防护。

白点癫风，医学名为白癜风，是一种常见的后天色素脱失型皮肤病。其发病机制复杂，通常由多种因素相互作用所致。

一、白点癫风的成因

1. 自身免疫因素：人体免疫系统出现紊乱时，会误将黑素细胞当作外来病原体进行攻击。黑素细胞受损后，无法正常合成黑色素，从而在皮肤上形成白斑。研究显示，许多白癜风患者同时患有其他自身免疫类疾病，如甲状腺疾病，这表明自身免疫因素在白癜风发病中扮演关键角色。

2. 遗传因素：白癜风具有遗传倾向。相关基因的变异可能使个体更易患白癜风。不过，病因除了有遗传因素，多数情况下，还需外部环境因素共同作用才会引发疾病。例如，家族中有白癜风患者的人，在其他诱因刺激下，发病风险会增加。

3. 神经精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁状态，或遭受重大精神创伤，会影响神经内分泌系统。这一系统与免疫系统紧密相连，其功能紊乱会干扰黑素细胞的正常运作，抑制黑色素合成。临床上，不少患者在经历重大生活变故后，白癜风病情迅速恶化。

4. 氧化应激与微量元素缺乏：体内氧化与抗氧化平衡失调，会产生过多自由基，损伤黑素细胞。同时，铜、锌等微量元素是黑素合成的关键辅酶，缺乏这些元素会阻碍黑色素生成。

二、白点癫风的防护措施

1. 保持良好心态：学会通过运动、冥想、与朋友交流等方式释放压力，保持积极乐观的心态，降低精神因素对病情的影响。

2. 注意皮肤保护：避免皮肤受伤，如在运动、劳动时做好防护。同时，减少皮肤暴露于有害化学物质，如某些酚类化合物的环境中。