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产后多久可以喝牛奶 顺产后多久可以喝牛奶

2021-03-12 16:50:58

顺产后可以喝牛奶吗

很多女性都会比较喜欢喝牛奶，因为牛奶有丰富的蛋白质，对女性的皮肤也是有很大的保养作用的。当然牛奶的口感也是很好的，对女性来说，都是一个很好很美味的饮品。那么顺产后多久能喝牛奶？还有顺产后能喝纯牛奶么？

顺产后多久能喝牛奶

牛奶的营养价值大家都了解，不仅可以提供给人体所需的营养物质还能预防一些常见的疾病。孕妇生产之后身体会格外的虚弱，为了能让产妇快速的恢复体力人们会让产妇多多食用一些营养物品。如果产妇顺产后可以喝牛奶不？一起来了解下产妇喝牛奶的最佳时机以及产妇喝牛奶的注意事项吧。

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

牛奶不一定要煮沸后再喝，因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。

不要喝过凉的牛奶，牛奶一定要热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

顺产后能喝纯牛奶么

纯牛奶的营养成分是很丰富的，我们在平时经常喝一些纯牛奶是对身体很好的，特别是晚上也是很适合喝纯牛奶的，可是产妇能喝纯牛奶吗，产妇日常的饮食也是有很多需要大家知道的常识的。

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