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心悸头晕怎么回事 心慌心悸头晕怎么回事

心悸头晕怎么回事

适宜饮食

贫血患者应多吃些含铁丰富的食物,如肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等,均含有丰富的铁质。民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。

为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等;维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。

饮食禁忌

贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。

含钙类食品(如豆腐)、高磷酸盐食品(如牛奶)及一些中和胃酸的药物会与铁剂能络合而生成沉淀,阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

疾病文章

头晕心悸

现在很多人都出现过头晕、心慌的情况,有些只是累的,而有些确实疾病导致的,如果同时出现这几种症状的话患者就会承受非常大的痛苦。还有可能是因为多种疾病引起的,那么头晕心慌恶心想吐是怎么回事呢?咱们来看看吧。

1、神经系统病变

如脑缺血损害、脑外伤、小脑损害、某些类型的癫痫。此外,有自主神经功能障碍和某些神经症的患者经常感到头晕。

2、耳部疾病

眩晕可能是由影响平衡的耳朵疾病引起的。

3、内科疾病

头晕也可能由疾病引起,如高血压、各种心脑血管疾病、低血压、低血糖等。

4、感冒

在正常的时候,冷也可以引起头晕的现象发生。

头晕心慌恶心想吐怎么办

如果你突然感到头晕恶心,最好在采取措施之前测量你的体温。当体温偏高时,许多人会感到头晕、恶心、头痛和疲劳。这可能是发烧引起的不良症状。

建议先用温度计测量温度。如果你有发烧症状,可以服用适量的服用退烧药,多休息,多喝水,补充身体所需的营养和水分,并在室内适当通风换气;高烧时可洗温水浴,用冷暖毛巾擦拭身体出汗,达到物理降温的效果。

很多朋友认为引起头晕恶心的原因主要就是感冒,有的甚至就会因为这种想法而不及时就医,其实要知道很多种疾病都会导致这种病症的发生,包括一些非常严重的急症,比如脑梗等等。因此为了避免患者病情加重,一定要及早到医院就医。