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  • 颈椎病脑供血不足头晕一招缓解 2023-04-25 11:04:20

    颈椎病的患者在治疗同时配合适宜的运动锻炼方法,通常可改善颈椎功能,增加颈椎活动范围,有利于巩固疗效,减少复发。...[详细]

  • 1颈椎病有哪些方法可以自己治

    颈椎病有哪些方法可以自己治

    颈椎病是因颈椎间盘退行性或继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织,产生椎间盘突出或膨出、韧带钙化等一系列症状和体征的疾病。可以通过改善不良生活、工作习惯,避免长时间低头,做肩颈部日常锻炼等方法进行自我缓解:

    1、改善生活习惯:应避免颈部疲劳,长时间低头工作或使用电子产品,改变不正确的写作、工作姿势,避免颈前伸或长时间低头,工作一段时间后应进行适当活动,缓解颈部紧张。另外...[详细]

  • 2汤臣倍健

    相信许多人自己或者家里老人都有过腿抽筋的时候,腿抽筋常常会伴随着剧痛,尤其是在睡梦中突然腿抽筋更让人难受,抽筋后持续的肌肉疼痛也让人难以入眠。但有些人不知道应对方法,只能默默忍受。其实想知道半夜腿抽筋是什么原因引起的、大腿抽筋怎么办快速恢复,很简单,只需记住一个方法即可。

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  • 3夏季颈椎病高发,蛙泳也能缓解疲劳

    在空调房里待久了,感觉颈部酸胀不适,可能是受凉导致颈椎病犯了。夏季是颈椎病的高发季。“近期,因为颈椎不适来门诊就诊的患者确实有所增多。”北京市隆福医院骨一科副主任医师沈建成表示,夏天颈椎病易发作,吹空调导致颈肩部着凉是一方面;另一方面,前往医院就诊的患者中,也有不少是因为夏季外出游玩,长时间开车而诱发颈椎病。

    颈椎病发生根源并不在于吹空调,而是平时就已经存在病根,只不过没有症状表现或症状较轻。[详细]

  • 4颈椎病的正确锻炼方法

    颈椎病的正确锻炼方法

    颈椎病是很多人都存在的现象,主要是由于慢性劳损引起的。平时可以通过以下方法来缓解:

    第一,颈部米字操。简单来说就是用头写“米”字,双臂自然下垂,先向后仰脖子,再向下低头,然后分别向左、向右慢慢旋转颈部。需重复去做,每天可以做5组,每组15分钟;

    第二,蛙泳动作。蛙泳的时候头部会有规律地往上抬,这样可以让颈椎保持正常的生理曲度,从而缓解颈椎病;

    第三,小...[详细]

  • 5后脑勺疼是脑梗前兆吗

    头痛是日常生活中常见的症状,有时我们可能会感到后脑勺部分出现疼痛。当出现这种疼痛时,很多人会立刻担心它是不是脑梗前兆,或者是否与颈椎病有关。

    一、后脑勺疼痛的常见原因

    紧张性头痛:常见于长时间工作、用眼或精神压力大的人群中,特点是头部呈紧束感或重压感。

    偏头痛:除了头痛外,可能伴有恶心、呕吐、对光或声音敏感等症状。

    颈椎病:颈椎病患者可能会因为颈椎压...[详细]

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