1、煮熟
生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但准妈妈体质特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。
2、不要喝酒精类饮料
准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。
3、掌握烹饪时间
烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫；时间也不能太长，否则不但口感度会下降，还会破坏蛋白质，使得营养指数下滑。
4、不要吃相克食物
诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同食用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议2小时后再食用。
5、痛风患者不宜多吃
如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不宜多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。
6、注意食用数量
食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅会引起肠胃不适，还容易导致流产。...
孕妇可以吃八宝粥吗,里面有大麦吗
每个女性朋友怀孕期间会被家人逼着吃许多平时不吃的食物，说是给胎儿提供营养，让胎儿在母体内更好的发育，吸收足够的营养才能有很好的抵抗力。很多月子中心不仅仅只照顾产妇，还会照顾怀孕中的孕妇，让孕妇可以吃到营养均衡的食物。下面给大家介绍下孕妇食品食谱大全。
孕妇每月食谱大全：
一、怀孕1个月
妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，本月的食品中应比未孕时略有增加就可满足需要，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。
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