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糖尿病不能吃什么蔬菜和水果 糖尿病应吃哪些水果(2)

5、释迦:每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%,维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

经过以上内容的介绍,相信大家对糖尿病患者可以吃的水果以及不能吃的水果都知道了,还有很多水果可以吃的,因为太多了,所以简单提到了以上几种而已,有兴趣的可以多多查阅资料,身体是自己的,无论如何,请务必好好爱护好自己,严格控制饮食。

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