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糖尿病不能吃什么蔬菜和水果 糖尿病应吃哪些水果

糖尿病不能吃什么蔬菜和水果

糖尿病人可以吃凤梨水果吗

糖尿病现在成了一个很顽固的疾病,很难治愈,现在很多人都有可能会有这个血糖高的问题,像孕妇也有在怀孕期间出现妊娠糖尿病的,大家都知道糖尿病是需要在饮食上严格控制糖分的摄入的,可是水果有营养又有糖分,哪些水果才适合糖尿病的人吃呢?

1、山竹。富含氧杂蒽酮可抗氧化、抗癌。

2、杏。改善血液循环、调节血脂、保护血管。

3、樱桃。增加人体内部胰岛素的含量。

4、草莓。辅助降血糖。

5、李子、适于虚劳有热型糖尿病。

6、山楂、预防糖尿病血管并发症。

7、无花果。低糖高纤维果晶。

8、桃子。降低餐后血糖。

9、杨桃。迅速补充水分,生津止渴,降血糖

10、猕猴桃。调节糖代谢。

糖尿病不适合食用的几种水果:

1、美国提子:提子皮和提子籽内含有抗氧化物质,对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

2、菠萝、芒果:都是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用,并不能减少过敏发生机会,只能改善口感。

3、智利车厘子:糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

4、火龙果:富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。