吃蒸土豆的功效与作用
对于产妇的正常心理素质来说，在生产完之后产妇是需要非常大量的安慰的，这可以是行动上的，也可以是心理上的，而且对于产妇来说，安全感和心理上的安慰也是同等重要的，可以让产妇有更好的耐心去找过宝宝，也可以更好的恢复自己的身体素质。那么，剖腹产能不能吃蒸土豆呢?
剖腹产能不能吃蒸土豆
剖腹产之后，如果已经出现了通气现象，产妇可以放心吃土豆，但是要注意制作方法，不能是高温油炸，要选择把土豆洗干净，切成块上锅蒸熟，做成泥做，加入少量调味品，或者做成汤汁的状态，才可以让女性吃。
土豆有很强的健脾胃功效，帮助大便很好疏通，对于产妇来说是一个不错选择，同时里面含有一定量蛋白质，淀粉含量充足，容易被身体快速消化，在吃完之后不会造成身体发胖，同时土豆里面含还有钙质，镁元素，能够对皮肤有很强美容功效，但是吃的时候，要注意数量不可以过多，不然很容易造成肠胃道胀气，对于已经发芽或者变绿的土豆，是不能吃的。
剖腹产之后给产妇制作食物时候，尽量不要加入酱油和食醋，这两种食物会造成伤口色素沉淀，影响美观，同时也不要吃各种辛辣食物，要讲究营养合理搭配，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，适当下床运动，能够有效帮助子宫，及其它身体部位快速恢复。
哺乳的妈妈注意：韭菜、麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
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