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自闭症病人的饮食宜忌

饮食疗法是治疗自闭症方法之一,建议患者多吃些谷类食物、奶制品、鸡蛋、桔科水果、巧克力、茄子、含色素的食品和含水杨酸的瓜果蔬菜等等。

一、不适宜吃的食物

1、谷类食物:主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物,不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。

2、酪蛋白食物:牛奶、鸡蛋、鲜奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等。

3、含色素的食物:包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。

4、水杨酸盐食物:包括橘子、橙、胡柚、柠檬、番茄等。值得提醒家长的是,阿司匹林也含有大量的水杨酸。

二、可食食物

自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜,有利于身心健康。绿叶菜属于碱性,可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物,清除血中的毒物素。

1、蔬菜:萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、海带、紫菜、黑木耳、甘蓝等。

2、粗粮:红薯、土豆、玉米、芥麦等。

3、水果:果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。