子宫腺肌症病人的饮食宜忌

子宫腺肌症饮食注意事项: 1、多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物,如芹菜、黄瓜、香菇、豆腐、豆类、薯类等。 2、饮食要清淡,忌食油腻、油炸、辛辣等刺激性食物,坚持吃低脂肪类食物,如鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等。 3、偏凉性的食物要忌食,如蟹、蛤蚌、田螺等。 4、生冷及冰冻等食物要忌食,注意吃过热,或温热性的饭菜。 5、发物类食物不要吃,如狗肉,羊肉等。 6、营养丰富的干果食品可以食用,如花生、瓜子、开心果、榛子等。 7、桂圆、阿胶、蜂王浆等属于热性、凝血性及含有雌激素成分的食物,要忌食。 8、忌酒类等刺激性饮品,同时要忌烟。 注意饮食调理之外,还要注意日常护理,如保持生活起居有规律、注意锻炼、学会自我调节心态、做好个人卫生等。除改善饮食,要注意饮食清淡,忌食含有雌激素成分的食物外还要保持生活起居有规律,注意劳逸结合。注意调节情绪,避免紧张、激动、生气等。平时可做些微量的运动,如走路,以增强肌体免疫力。讲究经期卫生、注意保暖、杜绝经期性生活。忌服激素类的药品,或使用激素类的美容产品等。

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