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应激障碍吃什么好

规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水。

1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。

2、勿吃垃圾食物,正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳。人格障碍饮食应注意:多食绿色蔬菜及新鲜水果,以补充足量的维生素及微量元素,抗精神病大都通过改善病情,而增进食欲,有的病人不知饥饱,一次进食量较多,因此,饮食应定时、定量,按食谱供应。

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