当前位置:健康频道 > 疾病库 >

青春期厌食症饮食宜忌

青春期厌食症在饮食方面,应注意以下几点:

1、定时进餐,适当控制零食。不暴饮暴食,并按膳食宝塔(膳食金字塔)搭配饮食,少吃第四餐(夜宵)。零食应该安排在两餐之间,或餐后进行,否则会影响食欲。

2、节制冷饮和甜食。冷饮和甜食会降低消化道功能,影响消化液的分泌。此外,冷饮和甜食的饱腹作用强,会影响正餐的进食,所以要有节制。最好安排在两餐之间或餐后1小时内。

3、饮食合理搭配,防止挑食和偏食。

4、改善进餐环境,保证愉快的进餐情绪。