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宫寒的饮食宜忌(2)

11、黑豆炖狗肉

狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。

12、虫草胎盘

冬虫夏草10~15克,胎盘1个,隔水炖熟吃。

13、米酒蒸仔鸡

仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。

14、附片炖猪腰

取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味精调味,饮汤食猪腰。每天1次,连用10天为一疗程。

15、苁蓉羊肉粥

取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用,会取得较好的效果。

16、醉虾

取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

17、枸杞子仔鸡

枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。

18、韭菜炒核桃虾仁

主料:500克韭菜,核桃肉,20克虾仁,芝麻油、精盐、味精各适量。

做法:先将韭菜给洗干净,然后将100克切成3厘米长的段备用。用温开水浸泡虾仁30分钟,30分钟后再洗干净备用。核桃去壳取肉洗干净备用。先将锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后加入核桃肉、虾仁,接着再改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精盐、味精调味后食用。

19、归地烧羊肉

主料:肥羊肉500克切块,当归、生地各20克,干姜10克,酱油、食盐、黄酒、糖适量。

做法:将这些材料一起放入锅内加水煮熟食用,具有补虚益气,温中暖下的作用。适于病后或产后体虚瘦弱、血虚宫冷、崩漏等症。

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