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风热感冒应该如何预防

盛夏容易患风热感冒,预防是关键,简单介绍几种生活中的小细节,有助于轻松预防。 通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。 洗:早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力 动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。 漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生 穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。 闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效的预防感冒 饮:晚上睡觉前多饮热水,用生姜片泡茶喝,对防止感冒有很好的效果。 熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效的杀灭感冒病毒和微生物。