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吃什么美白皮肤最有效

相信每一个爱美的女性都想拥有天使的脸庞魔鬼的身材,然而,人生不如意之事十有八九,纵使有80%以上的中国女性都在问如何美白,美白成了当今女性最关心的事情。谁都想让自己越变越美,由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的,有些食物是最好的美肤专家了,下面小编教大家吃什么食物可以快速美白,一起来看看吧。

西红柿营养丰富且热量低,它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

吃什么美白皮肤最有效,2.菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能美白滋润肌肤。

吃什么美白皮肤最有效,3.草莓

草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对美白祛痘都有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

吃什么美白皮肤最有效,4.苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可美白祛斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。