瘦屁股方法
产妇生产后产妇的身体会发生很大的变化，产妇的一系列身体机能都和生产前有很多的不同，需要产妇自己及时进行身体和心理上的调整，产妇生产后由于之前营养的堆积，体重会超出正常指标，那么产妇产后怎么瘦腰和屁股呢?
产后怎么瘦腰和屁股
现在的人大都习惯搭乘电梯，又快又省力，其实爬楼梯有很多好处的，它可以帮助你消耗卡路里，若爬楼梯时，每次跨两个阶梯，可带动大腿及臀部肌肉群，使你的臀部更紧实。
金鸡独立
扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，此动作可重复10-15次，接着换脚再做。
立姿蹲举
双脚张开与肩同宽，踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。根据个人的承受情况调整做的次数。如果没有弹力绳或跳绳辅助，也可以空手做哦!
方法①：仰躺、屈膝，双手自然贴地与肩同宽，腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气，重复30次。
方法②：仰卧，手脚伸直，两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下，在离地面30厘米处停下来，静止1分钟。注意，背部不可离开地面，膝盖不要弯曲，肩膀和手臂不要用力。
产后子宫后倾怎么办
1、一般治疗：应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。2、药物治疗：药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。一般服用3-6个月左右，经过激素水平检测正常后就可以停止服药。如果上述两种方法效果都不好，就需要考虑腹腔镜手术治疗。在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。患者一般在症状得到控制后都可以恢复排卵，从而怀孕。但有部分患者也会复发，这需要定期到医院进行检查。多囊性卵巢综合症持续的时间越长就越难治疗，建议及时到医院就诊。造成子宫变位的原因不是由于产妇运动造成的，而是因为产妇下床活动少，长时间仰卧，久坐，习惯向一侧卧位，使得子宫在产后恢复时期，由于重力作用倒向一侧，随子宫复旧使得子宫恒定在盆腔的异常位置。
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