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胃疼怎么办 胃疼怎么办简单的方法

孕妇胃疼怎么办

怀孕以后会有各种各样的不舒服,“孕吐”就是其中最常见的症状,表现为吃不下去,甚至呕吐,有时候口味会变得很奇怪,或是变得重口味。有一些干脆就一直吐一直吐,吐到胃都疼了。那么,怀孕孕吐胃疼该怎么缓解呢?

怀孕孕吐胃疼怎么缓解

1.捏一捏小腿肚。方法:用手每天捏一捏小腿内侧,稍微用点力,感觉到有些酸痛最好,每天坚持15到20次,注意在捏的过程中,要掌握力度,此方法对胃痛效果很好。

2.适当减少饮食量。胃不好的人,不管是孕妇还是平常人,一定要饮食清淡,每一餐少吃一点,千万不要暴饮暴食,这样会导致胃部超负荷运转,会造成胃痛。

3.可以吃一些粗粮玉米面粥。吃粗粮,玉米面粥,这之类的食物,熟的时间长一些,尽量更加让粥更加细腻粘稠,不要随意添加其他的辅料,饮食清淡,胃疼缓解后,让逐步添加高热量的营养食物。

大家也应该有所了解了,孕妇发生胃疼呕吐是一种常见的现象,也不必过于紧张担心,好吃良好心情和生活状态,即可恢复正常。怀孕后由于激素改变,括约肌松弛,导致吃东西很容易跑上来,这样会使胃内酸性食物返流到食道,喉咙嘴里,导致刺激性而反胃呕吐。怀孕后,随着肚子逐渐变大,子宫会压迫肠胃,这样也会导致胃酸容易返流,胃酸上涌会让胸部产生灼热感,而且导致恶心反胃。孕期饮食不当或是消化不良,吃一些生冷食物,会让脾胃受凉,尤其是夏天,胃受凉后,寒从内生,胃气不和亦能发生疼痛。

人流后身体虚弱怎么办

人工流产后必须对各种食物在质量上相互搭配作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流后身体较虚弱,常易出汗,因此及时补充水分很重要,应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。