4、保持新鲜、清淡。各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。
5、讲究烹调方法。宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化,机体很难吸收。
6、莫忘饮食禁忌。忌抽烟,喝烈性酒、浓茶或咖啡以及进食辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴,以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消费者经常会在超市中看到各种各样的米,如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等,这些米有什么区别?消费者该如何选择,如何健康地吃米呢?[详细]
2022-03-02 17:27:07俗话说“春捂秋冻,不生杂病”。进入春季,气温逐渐回升,天气预报显示本周五最高气温将超过10℃,但您也别急着减衣服,这个时节“倒春寒”时有发生,要适度“春捂”。[详细]
2022-02-24 15:20:56近日,“20岁大学生连续熬夜引起暴发性心肌炎”这一话题登上微博热搜。驻马店20岁大学生小张连续熬夜数天后出现低热,本以为只是简单的感冒,自行服用感冒药后,症状没有缓解反而持续加重,开始胸闷胸痛,甚至出现休克,经医生检查,判断为暴发性心肌炎。[详细]
2022-02-21 14:40:44北京冬奥会各项比赛正如火如荼进行,滑雪也成为备受推崇的热门运动之一。除了带给人们欢乐,滑雪也暗藏危险,怎样滑雪既安全又尽兴? [详细]
2022-02-18 16:12:42在北京冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛中,以90.96分夺冠的加拿大选手马克斯·帕罗特曾是一名癌症患者。[详细]
2022-02-16 16:52:33体检过后,不少女性看到体检报告上显示:盆腔积液,瞬间蒙了。有人说盆腔积液就是盆腔炎,不治会有大问题;有人说盆腔积液说明可能有肿瘤,需要好好查一下;还有人认为,盆腔积液排不出会有危险……盆腔积液究竟是什么“病”? [详细]
2022-02-14 15:55:11很多人又将洗牙提上日程。不过有些人对洗牙存在误解,他们害怕洗牙,认为洗牙是“智商税”。[详细]
2022-02-11 17:14:58近日,5岁男孩轩轩因眼睛不舒服到医院就诊,医生发现轩轩眨眼频繁,双眼都有“角膜上皮点片状脱落”,被诊断为重度干眼。[详细]
2022-02-08 17:03:20腺样体肥大是指腺样体因反复炎症刺激而发生病理性增生肥大,并引起了相应的症状。北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉头颈外科主治医师史雪征介绍,该病常见于儿童,部分成人亦可发生,且常常合并慢性扁桃体炎。 [详细]
2022-01-28 17:10:22眼皮跳在日常生活中十分常见,很多人都不以为意。其实,有的眼皮跳并非休息不当引起,而是发生了面肌痉挛。[详细]
2022-01-27 17:19:10