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青春痘在学名叫寻常痤疮。为什么叫寻常痤疮?一般来说，寻常痤疮对身体几乎是无害的。但它影响容貌，从而带来尴尬和焦虑的心理效应。可以影响罹患者的社会生活和就业情况。寻常痤疮的瘢痕可以使患者容貌受损，甚至可以伴随终生。那后面修复容貌就更加困难了。在这里主要是说说促进痤疮的生活方式。通过了解这些生活方式来减少痤疮风险。怎么样才能减少青春痘的增长?我们一起来看看杭州青春痘治疗去哪家医院好。

1.*充足的睡眠时间：缺乏睡眠会给身体带来更大的压力，会提升人体内身体皮质醇的浓度，诱发青春痘的滋生。研究表明，人体的美容觉睡眠时间为十点，但是现在很多都市年轻人没有办法*，但是请*一天又足够的八个小时睡眠时间。

2.注重自身内分泌调理：痘痘大军侵扰不断，很大程度上是因为自身体内内分泌失调，荷尔蒙分泌不平衡，雄性激素分泌过于旺盛，为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜，和粗粮等等，做好相应的自身内调工作。

3.检查美妆工具是否干净：现在不仅仅是女生，很多男生也开始画淡妆了，对于痘痘敏感肌肤的爱情人士来说，*要对自己的美妆工具做定期的清理和替换，以免美妆工具残留过多的细菌，在接触之后，感染肌肤，给痘痘的生长提供条件。

4.切勿私自挤压青春痘：挤压青春痘是一件很不好的行为，很多爱美人士有挤压痘痘的习惯，这是很不好的一种行为，需要改正，不管是痘痘脓包，还是粉刺，痘痘都不能去挤压，不正确的挤压，易易起细菌侵入肌肤，引起肌肤发炎，从而滋生更多的痘痘。

5.运动流汗之后注意清洁：很多爱美人士都有运动的习惯，在人体剧烈运动的时候，易通过排汗排出体内过多的水分和毒素，这些汗渍如果长期滞留在肌肤上没有清理，易造成毛孔堵塞，长期以往容易引起痘痘的生长，特别是人体的背部。

【专科医院】杭州哪里治疗青春痘专业-杭州哪家治疗青春痘专业-杭州看青春痘杭州肤康专业排名榜[前三公开]温馨提示：平时更应该注意贴心物品、衣物、毛巾、床单、被单、枕头等等的卫生，应该长期清理这些贴身衣物，避免由于过多的细菌残留，通过肌肤摩擦接触，给肌肤带来痘痘困扰