成效：无花果含有人体所需的八种氨基酸成分，对白血病和恢复膂力，减少疲劳都有很好的作用，又因其糖分高、热卡低，在日本被称为低热量食品，*医学研讨证明，它是一种减肥*。内含的维生素也为身体提供了不少养分，与腐竹、银耳、银杏搭配，祛斑美容，养颜护肤，是煲汤中祛斑较好的办法之一。
祛斑办法：淘米水祛斑法
这也可以算是一种自然的洗脸水，做法非常简单，不必搅拌不必切割，只需求用平和的洁面乳清洁脸部之后，用手或是化妆棉蘸上当天淘米的水(建议不要用隔夜的淘米水)按摩肌肤3分钟，留意不要用力过猛，起初可用清水清洗，坚持使用过后你会感到肌肤白滑，而且色斑逐步减淡。
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杨建英
徐昊峰
徐忠文
