祛斑办法：花生芝麻糊祛斑法

花生和芝麻是30岁女性抗衰老的主要食品，这次要归功于它们富含维生素E，同时还有镇静皮肤的作用，防止色斑、蝴蝶斑的构成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品之一，其中的B族维生素含量也非常丰厚，可以促进人体的推陈出新，而且还有利于雌性激素和孕激素的分解。

祛斑办法：祛斑霜

医学*经过多年研讨发现，当皮肤接触到紫外线或是其他刺激性物品是就会引发DNA损坏，基底层色素细胞就会发生一种叫麦拉宁的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，来维护皮肤细胞，然后黑色素又经由细胞代谢的层层挪动，到皮肤表皮角质层，构成了我们所看到的色斑和肤色不匀等肌肤成绩。

祛斑办法：由于酪氨酸酶存在于黑色素细胞的黑色素内，因而酪氨酸酶抑制剂必需经过4层(即角质层、表皮深层、黑色素细胞膜和黑色素膜)这样才能起到抑制作用，传统的美白成分很难到达，即便有效成分含量很高，也很难获得好的效果。想要祛斑，必需深化基底。

祛斑办法：黄瓜粥祛斑法

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。古代科学研究证明，黄瓜含有丰厚的钾盐和*数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能达到消除雀斑、增白皮肤的效果。

祛斑办法：腐竹无花果祛斑法

腐竹用凉水洗清后用手撕成大片后加入无花果;用温水将银耳泡发，泡发的银耳祛除黄色的蒂后切碎;银杏去壳;一切原料放入锅中，倒入过量的清水，鸡蛋除外;锅开后，改中小火45-60分钟慢炖;当腐竹被炖化之后将打散的鸡蛋倒入;起初根据本人的口味放入适量的冰糖，盛起食用。