青春痘的日常护理也不容忽视：

1、注意控制饮食：青春痘患者我们应该可以多吃一些清淡的食物，不要食用油腻辛辣冰冷的食物，应该选择多吃木耳，苦瓜，苹果等。避免食用甜食以及腌制的食物，另外应多吃含维生素A的食物，如胡萝卜，猪肝等，补充缺乏的维生素和微量金属元素，对减轻痘痘的症状有好处。

2、作息时间：大家都知道熬夜会长痘，很多年轻人却还是在熬夜，要想祛痘痘，还是得养良好的作息习惯，*充足的睡眠是非常重要的，睡前可以听一些舒缓的音乐，洗个热水澡，喝杯牛奶还有助于睡眠，晚上11点以后是身体的黄金排毒时间。

3、生活积极乐观：现代人普遍生活压力大，而压力的出现是长痘痘的常见原因之一，而且压力也会影响睡眠质量，无法进入深度睡眠，就无法及时进行新陈代谢。所以，日常工作生活中应该多多寻找乐趣，保持一个乐观心态，多出去走走，亲近大自然，呼吸一下新鲜空气，避免闷闷不乐。对痘痘治疗也会有很多好处，也不要因为痘痘而产生一些心理负担，自卑不敢面对群体文化生活，要相信经过治疗，痘痘*会*，保持自信，积极乐观的生活。

4、保持锻炼的习惯：由于工作性质，许多人需要长时间面对电脑工作，这样他们就不能呼吸新鲜空气，长期的电脑辐射也容易长痘，所以我们尽量每隔几个小时就洗把脸，把吸附在脸上的细菌清洗干净，擦上隔离霜，也可以隔离一些辐射，尽可能站起来走动走动，促进血液循环对痤疮也有好处。