4、饮食要清淡，做一个素食主义者。少吃或不吃辛辣重口味食物，包括不能吃生葱有刺激性的食物，生蒜，辣椒，和烈酒，浓茶及咖啡。原因是辛辣食物可以刺激雄性激素分泌，过多的雄性激素就会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

5、年轻人在青春期脸上容易长痘痘，我们可以用泡桐花治疗，采摘新鲜的桐花，前晚上临睡前用温水洗脸，取桐花几片，反复涂擦于患处，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了。

青春痘的危害有哪些？

1、危害身体健康：痘痘的出现是因为皮肤油脂分泌过多而阻塞了毛囊，有毒物质不能顺利排出体外，而这会使皮肤引起更多的并发症，造成皮肤严重的二次感染，从而使皮肤各项功能出现障碍，如：化脓感染性损害，如若治疗不及时或是治疗不当就会留下疤痕，严重时还会形成皮肤癌，危及到生命。

2、对心理发展影响重大：患者在发觉自己出现青春痘后，就会变得很自卑、窘迫、郁郁寡欢，不愿意参加任何社会实践活动，这些问题都会直接导致青少年成绩下降、工作人员消极等情况，严重者甚至还会出现焦虑症和精神分裂症等。

3、择业困难：在现代社会，很多流行的行业都把容颜作为面试通关的基本条件，比如新闻，公关，演员，歌手，空乘，导游等等，因为这些行业都是需要对外与人打交道，而满脸长痘痘的非常不合适。因此，即使你更有能力，更努力，有着出色的文凭，更多的经验，也会被淘汰，为此而感到十分遗憾。

4、自尊心严重受损：一个在处于青春期的少男少女，对美都充满了无限的憧憬和追求，特别是对于女孩子，喜欢我们逛街、妆扮，让自己生活变得更美更漂亮，可一旦他们脸上出现了青春痘，再细心的妆扮、再出色的构思也会毁于一旦；再迷人的身材、再时尚的装扮都会因青春痘而变得暗然失色。